¿Qué es la depresión?

La depresión va más allá de sentirse temporalmente triste o ansioso. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo se siente, piensa y se comporta una persona. Como resultado, las personas con depresión pueden tener problemas con las actividades cotidianas, incluso con aquellas que disfrutan. Las personas que se sienten deprimidas necesitan y merecen atención: no se debería esperar que salgan de la depresión por sí solas.

Es importante reconocer la depresión y tomar medidas para ayudar a tu niño a superarla. Esto puede incluir encontrar atención especializada para tu niño, como terapia, medicación o ambas. Esta guía te ayudará a entender cómo ayudar a tu niño con depresión.

¿Cómo percibe tu niño la depresión?

Un niño que está deprimido se podría sentir abrumado, cansado, desesperanzado o muy irritado. También se podría culpar a sí mismo por sus circunstancias y por la forma en que se siente. Entender e identificar la depresión en uno mismo puede ser una tarea difícil, en especial para los niños.

Es importante observar cualquier cambio en tu niño: su comportamiento, apetito, nivel de energía, patrones de sueño y rendimiento académico, para entender si pudiera estar deprimido.

Cómo hablar con tu niño sobre la depresión

Iniciar la conversación

Dile que te preocupa verlo tan triste. Si necesario, ayúdalo a comprender que no sentirse bien físicamente (sentirse cansado, aletargado o tener problemas para concentrarse) puede ser una manera en la que su cuerpo expresa que no se siente bien emocionalmente. La depresión en los niños también se puede manifestar con irritabilidad extrema hacia casi todas las personas y la mayor parte del tiempo.

Pasos siguientes

Entender la conversación

Pregúntale si hay algo que lo pudiera hacer sentir mejor. Ve si hay algo que tu niño pudiera estar dispuesto a intentar para sentirse mejor.