¿Cuándo debería buscar ayuda adicional para mi niño?

Los altibajos emocionales son normales, pero debe haber un equilibrio. Si algo te preocupa, actúa siempre con precaución. Estas son algunas preguntas que puedes hacerte para averiguar si tu niño está pasando por algo fuera de lo común.

¿Con qué frecuencia se presenta el comportamiento preocupante? Si tu niño parece estar triste, ¿ocurre una vez a la semana o todo el tiempo? Si hace rabietas, ¿cuánto duran?

¿Qué tanto interfiere el comportamiento preocupante en la vida de tu niño?

También puedes hablar con personas de confianza como familiares, amigos, o consultar otras fuentes de recursos. El Child Mind Institute tiene una herramienta para el chequeo de síntomas que te puede guiar hacia los pasos siguientes en caso de que te preocupe tu niño/a.

¿Dónde puedo obtener ayuda externa?

Consulta con un pediatra, un profesional de la salud mental o un profesor de confianza si algo te preocupa. Los expertos en desarrollo infantil pueden ayudarte a distinguir entre desafíos del desarrollo esperados y emociones o comportamientos que son más preocupantes

La American Academy of Pediatrics (en inglés) tiene una herramienta para ayudarte a buscar un pediatra miembro de la AAP. Y la NAMI Help Line (en inglés) es un servicio de apoyo gratuito en el que voluntarios responden preguntas, ofrecen apoyo y recomiendan pasos siguientes.

Estoy buscando recursos accesibles

En muchas localidades hay hospitales o clínicas que pueden ajustar sus costos a tus ingresos y cobertura de seguro. Consejeros escolares de confianza, miembros de tu iglesia o médicos de atención primaria deberían poder ayudarte a encontrar los recursos adecuados.

Estoy buscando recursos con sensibilidad cultural

Los profesionales de la salud mental a menudo sobrediagnostican a los niños de color, pero no los refieren para recibir atención. Busca terapeutas y profesionales médicos que tengan experiencia en trabajar con niños de color y sean conscientes de las presiones específicas que enfrentan.

Psychology Today (en inglés) te permite hacer una búsqueda de terapeutas culturalmente sensibles. Therapy for Black Girls (en inglés) y Therapy for Latinx (puedes seleccionar español en la barra de idioma) te permiten buscar proveedores por tu dirección. Y Black Mental Health Alliance (en inglés) te puede conectar con un profesional de salud mental culturalmente competente a través de su base de datos.

Si tú o tu niño están pasando por una crisis

No estás solo/a, y siempre hay ayuda disponible. Recibe apoyo inmediato las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Comunícate con la Crisis Text Line, enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA, para español y HOME para inglés al 741741, o llama a la Línea Nacional de Prevención de Suicidio al 1-888-628-9454 para ayuda en español.

Es gratis y todo lo que digas será confidencial, a menos que sea esencial ponerse en contacto con los servicios de emergencia para mantener tu seguridad y la de tu niño.