¿Qué es la depresión?

La depresión va más allá de sentirse temporalmente triste o ansioso. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo se siente, piensa y se comporta una persona. Como resultado, las personas con depresión pueden tener problemas con las actividades cotidianas, incluso con aquellas que disfrutan. Las personas que se sienten deprimidas necesitan y merecen atención: no se debería esperar que salgan de la depresión por sí solas.

Es importante reconocer la depresión y tomar medidas para ayudar a tu joven a superarla. Esto puede incluir encontrar atención especializada para tu joven, como terapia, medicación o ambas. Esta guía te ayudará a entender cómo ayudar a tu joven con depresión.

¿Cómo percibe tu joven la depresión?

Un joven que está deprimido se podría sentir abrumado, cansado, desesperanzado o muy irritado. También se podría culpar a sí mismo por sus circunstancias y por la forma en que se siente. Entender e identificar la depresión en uno mismo puede ser una tarea difícil, en especial para los adolescentes y jóvenes.

Es importante observar cualquier cambio en tu joven: su comportamiento, apetito, nivel de energía, patrones de sueño y rendimiento académico, para entender si pudiera estar deprimido.

Cómo hablar con tu joven sobre la depresión

Iniciar la conversación

Dile que te preocupa verlo tan triste. Si necesario, ayúdalo a comprender que no sentirse bien físicamente (sentirse cansado, aletargado o tener problemas para concentrarse) puede ser una manera en la que su cuerpo expresa que no se siente bien emocionalmente. La depresión en los adolescentes y jóvenes también se puede manifestar con irritabilidad extrema hacia casi todas las personas y la mayor parte del tiempo.

Pasos siguientes

Entender la conversación

Pregúntale si hay algo que lo pudiera hacer sentir mejor. Ve si hay algo que tu joven pudiera estar dispuesto a intentar para sentirse mejor.